Progressive Muskelentspannung von Claus Petschmann (CD)Dieses Programm von Claus Petschmann grndet in den wissenschaftlichen Forschungen zum Autogenen Training, zur Progressiven Muskelrelaxation und zur kognitiven Psychologie. Es ist vom Autor praktisch erprobt und greift das natrliche Muster von Ruhe und Bewegung auf, von Anspannung und Entspannung. Bei diesem Training tun wir bei vollem Bewusstsein, was im Schlaf automatisch geschieht: Wir aktivieren dabei unsere Kraftquelle der natrlichen
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Progressive Muskelentspannung von Claus Petschmann (CD)