La ciencia de la autodisciplina: La fuerza de voluntad, fortaleza mental, y el autocontrol para resistir la tentación y alcanzar tus metasTus mejores intenciones no son suficientes. Aprende a dise ar cient ficamente una vida disciplinada, s implacable y nunca te des por vencido. Sea lo que sea que quieras en tu vida, la autodisciplina es la pieza que falta. Las metas seguir n siendo sue os si cometes el error de confiar solamente en la motivaci n y en tus planes mejor trazados. La ciencia de la autodisciplina es una mirada profunda a lo que nos permite resistir nuestros peores impulsos